وقتی هوا سرد می شود و شوفاژ و دیگر وسایل گرمازا روشن می گردند، این مشکل به سراغ ما می‌آید.

خشکی چشم باعث سوزش، خارش و قرمز شدن چشم‌ها می‌شود. توجه نکردن به این مشکل عواقب وخیمی در بر خواهد داشت.

رطوبت ناشی از اشک، بخش سطحی کره چشم را نرم و مرطوب نگه می‌دارد و آن را از آسیب عوامل خارجی حفظ می‌کند.

وقتی که چشم خشک می‌شود، بینایی محدود شده و درصد عفونت افزایش می‌یابد.

این بیماری به زبان پزشکی "کراتوکونژکتیویتیس سیکا" (Keratoconjunctivitis sicca) و به زبان ساده "خشکی چشم" نامیده می‌شود.

خشکی چشم می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد، مانند اثرات محیطی (دستگاه تهویه یا هوای شوفاژ)، تغییرات کیسه‌های اشکی در اشخاص مسن، بیماری روماتیسم و بیماری‌های پوستی. برای درمان، این بیماری را باید از دیگر بیماری‌های سطحی چشم جدا کرد.

برخورد نادرست با این بیماری و عدم مراجعه به چشم پزشک باعث مصرف بی‌رویه دارو‌ها خواهد شد.

تشخیص
این بیماری برای چشم پزشک بسیار اهمیت دارد، زیرا عوامل مختلفی باعث خشکی
چشم می‌شوند. فقط چشم پزشک می‌تواند تشخیص دهد که در این بیماری چه عوامل
نهفته‌ای وجود دارد و چه روشی برای درمان آن لازم است.

استفاده درست از داروها، مشکلات ناشی از این بیماری را کاهش داده یا از بین می‌برد. یکی از این داروها "اشک مصنوعی" است.

دکتر
هورست بریویت، رئیس بخش خشکی چشم از کانون چشم پزشکان آلمان می‌گوید: هر
چشم پزشکی باید بداند که چه دارویی برای بیمارش تجویز کند.

درمان مناسب، به‌شدت بیماری و نحوه بروز آن در اشخاص مختلف بستگی دارد.

خشکی چشم ممکن است ناشی از سالمندی، خستگی چشم، قرارگیری در معرض نور خورشید، باد، دود یا آسیب به چشم باشد.

توصیه هایی برای کاهش خشکی چشم ها

از اشک‌های مصنوعی، یا سایر قطره‌ها و پماد‌های چشمی مرطوب‌کننده استفاده کنید.

از سیگار کشیدن و قرارگیری در معرض دود سیگار دیگران پرهیز کنید.

از قرارگیری مستقیم در معرض باد یا دستگاه تهویه هوا اجتناب کنید.

در خانه به‌خصوص در طول روزهای خشک زمستانی، از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید.

به چشمانتان استراحت دهید و مرتب پلک بزنید. به خصوص هنگام انجام کار طولانی مدت، به‌طور ارادی پلک بزنید، مثلا
پلک زدن، هنگام استفاده از کامپیوتر در فواصل زمانی مختلف، مانع از بروز
خشکی چشم می‌شود.

برای جلوگیری از خشکی اشک باید روزانه مایعات کافی بنوشید و از عواملی که باعث بدتر شدن خشکی می‌شود پرهیز کنید.

چشم‌ها را نمالید.

در فصل سرد سال که از وسایل گرمازا استفاده می‌کنید، در کنار آن از دستگاه بُخور نیز استفاده کنید.

از قرار گرفتن در معرض گرد و غبار خودداری کنید.

مصرف ماهی و منابع غذایی سرشار از امگا 3، از بروز خشکی چشم، به‌ویژه در میانسالی جلوگیری می‌کند. از منابع امگا 3 می‌توان به انواع ماهی‌ مانند سالمون، تن و منابع گیاهی مانند دانه کتان، دانه شاهدانه، روغن بادام زمینی و کانولا (گلزا) اشاره کرد.